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自己的工作
能最直接最快接受到治療後的回饋
但在治療身體組織的同時間中
其實我們也很容易感受到個案的情緒心理變化
我一向重視“心理健康”
也常常在教課或帶實習生時都強調，
心理狀態不能忽視
不論是自己的還是我們面對的人
它會帶來很多身體層面影響
謝謝影片中把我們臨床上看到的症狀都說了出來
我治療我能處理的部分
有時候在個案信任我和治療到一個階段後
我會適時提醒有一部份已經非我專業能協助
因為有些是來自心理影響了生理
是需要多專業的介入同時協助
我們可以表示我們的理解並給予他們一些資源
讓他們知道有方法有其他資源能同時幫助
其實這個問題一直在我治療個案中被發現
有多少人是處於邊緣和正在面對
其實數量之大，但有些人一開始並沒有意識到
也有些在隻字片語中已經透漏出他有需要幫助
疫情來了，最近這個問題更加嚴重
不是因為疫情才有，只是因為它長期被忽略
感謝這影片
讓大家一起重視面對
我們的環境對於情感和情緒的表達還是壓抑和含蓄～ 久了就忘記要關注自己的情緒
好像應該要自己安靜處理自己面對
也不知道該如何好好表達出來
不知道說出來是好還是不好？
網路的時代，大家在社交媒體中尋求幫助
看著網頁卻更加深了資訊焦慮
按讚數有幾個別人說了什麼別人po了什麼
這大量影響了面對自己的機會
我也不是一開始就會觀察自己的情緒
因為生長環境中沒有教我這件事
我開始會表達出來時
有時候旁邊的人也覺得我好特別
但當我學會觀察面對時
我可以很快找尋資源或是找到面對的方法
我的工作面對很多人
所以需要先照顧好自己的身心
我很開心有很多資源也願意尋求資源
我有多年信任的臨床心理諮商師
（也有朋友是藝術治療，音樂治療師）
這在歐洲是很重要的生活日常
我第一次走進去說我可以聊聊嗎
當然這一開始也被視為不太一般
因為我覺得這是生活中很重要的一部份
所以我把它納入照顧健康的一部份
就像定期檢查牙齒身體一般的去面對
偶爾遇到一些壓力或難題我會去諮商
有時候專業會用客觀角度幫助你面對找到問題
所以這很棒！
我很喜歡每幾個月或是半年和老師聊聊……
不是要有什麼狀況時才能尋求這些資源
讓它成為生活的一部份
照顧自己的心理適時的表達整理
而心理和生理分不開
彼此會互相影響
有時候身體的反應失眠焦慮情緒障礙憂鬱
尋求醫療管道接受評估
適時服用醫生建議的藥物
都是安全正常且能被理解的。
很多資源可以尋求
當自己意識到時
其實就在進步的路上了
我表示理解與接納！
心理健康需要大家重視
我能治療身體肌肉骨骼上的問題
但對於我無法處理的我不會試圖介入
我表示理解並願意提供相關資源協助他們查詢
這是我能做到的！
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